Definiciones y conceptos
Amar
“El amor propio depende de nuestra voluntad para querernos, no de quienes están a nuestro alrededor ni de las situaciones o contextos en los cuales nos desenvolvemos”.
“El amor propio es el reflejo de cómo es la relación y los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y comportamientos”.
Respetar
“El respeto como valor tiene diferentes manifestaciones y es la base de estructuras como la ley, las religiones y las normas sociales y morales, que guían el comportamiento de los individuos en los entornos sociales”.
¿De qué se conforma el cuerpo?
“Cada átomo en ti, vino de otra parte. Los átomos de tu cuerpo se reemplazan constantemente en diferentes ritmos. Algunos permanecen horas, otros años. Pero al cabo de 10 años la mayoría ya han sido sustituidos.”
“Los átomos que llegaron a tu cuerpo vienen del aire, las plantas, los animales y los minerales”.
Autoestima
“La autoestima, plenamente consumada, es la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias”. — Nathaniel Branden
¿Qué podemos hacer para fortalecer el amor propio?
4. Establecer límites: Amarse implica tener el valor para establecer límites y para decir NO a todo aquello que le afecta física, emocional o espiritualmente. Los límites nos ayudan a mejorar la calidad de las relaciones que establecemos y aumentar el amor propio.
5. Revisar el grupo de referencia: Somos influenciados por las personas con quienes socializamos. Es clave elegir conscientemente si ese grupo de referencia nos aporta o nos aleja de nuestro bienestar y autoestima.
6. Conocer gente: Cuantas más personas conozcamos, más fácil será encontrar quienes reconozcan en nosotros cualidades que tal vez no veíamos. Esto puede fortalecer y hacer crecer nuestro amor propio.