Conoce los peligros del tabaco y cómo afecta a tu salud
¿Qué es la nicotina? 💨
La nicotina es una sustancia que se encuentra de forma natural en la planta del tabaco. Tiene propiedades estimulantes y antidepresivas, pero a la vez es altamente adictiva.
Esta sustancia es la principal responsable de la adicción al tabaco, creando una dependencia comparable a la de otras drogas como la heroína o la cocaína.
¿Sabías que? La nicotina puede llegar al cerebro en tan solo 7 segundos después de inhalar el humo del cigarrillo, lo que explica su rápido efecto en el sistema nervioso.
Sustancias químicas en el tabaco 🧪
Cuando fumas introduces más de 4000 químicos en tu cuerpo, de los cuales 80 son cancerígenos, entre ellos el alquitrán.
Alquitrán
Contiene la mayoría de las sustancias químicas que causan cáncer. Cuando se inhala el humo de tabaco, el alquitrán forma una capa pegajosa en el interior de los pulmones.
- Daña directamente el tejido pulmonar
- Reduce la capacidad respiratoria
- Aumenta significativamente el riesgo de cáncer de pulmón
- Contribuye a enfermedades como la bronquitis crónica y el enfisema
¿Qué pasa en el cerebro?🧠
Cuando se administra nicotina, la liberación transitoria de endorfinas en los circuitos de gratificación del cerebro genera un estado de euforia leve y momentánea. Este estado de euforia es mucho más breve que el asociado con otras drogas.
Sin embargo, al igual que otras drogas adictivas, la nicotina incrementa los niveles del neurotransmisor dopamina en estos circuitos de recompensa (los cuales regulan el refuerzo de la conducta y la sensación de placer) lo que refuerza la conducta de consumir la droga (NIDA, 2020).
Efectos inmediatos
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Estimulación temporal
- Sensación breve de relajación
Efectos a largo plazo
- Alteración de los circuitos cerebrales
- Dependencia física y psicológica
- Síndrome de abstinencia al intentar dejar de fumar
Impacto global 🌎
El tabaquismo es la primera causa de muerte evitable en el mundo.
Mueren cada año casi 8 millones de personas por consumo de tabaco, una cifra que, según la Organización Mundial de la Salud, aumentará a más de 8.7 millones anuales en 2030 si no se intensifican las medidas para contrarrestarlo (OMS, 2020).
"Save your lungs" - El daño causado por el tabaquismo puede ser prevenido. No empezar a fumar es la mejor decisión para tu salud.